Tamamen Yeni Bir Adam: Jamie Oliver 28 Kilo Kilo Kaybı ve Etkileyici Bir Dönüşümle Sonuçlanan Diyetini Değiştirdi



Jamie Oliver, fazla kilolarını düşürmesine yardımcı olan bir kilo verme diyetini benimsedi. Bugün tamamen farklı bir insan. Onun dönüşümünü gördün mü?

Kilo vermek her zaman kolay değildir ve Jamie Oliver, istediği değişikliği elde etmek için yeme alışkanlığına büyük bir geçiş yapması gerekti.



2018 yılında ünlü TV şefi, kendini fazla kilolu gördüğünü ve bu konuda bir şeyler yapmaya karar verdiğini açıkladı.

Göre Ayna Jamie Oliver, vücudunu şekillendirmesine yardımcı olması için ünlü antrenör Jamie Sawyer'dan yardım istediğini duyurdu.

TV kişiliği içgüdüsel olarak olması gerekenden çok daha ağır olduğunu fark etti ve önemli bir değişiklik yapmaya hazırdı.



Jamie Oliver'ın kilo verme diyeti

Bugün Jamie epeyce kilo vermeyi başardı. Aslında, şimdi eskisinden yaklaşık 28 kilo daha hafif olduğu ve bunların hepsi yeme alışkanlıklarındaki önemli bir değişim sayesinde olduğu bildirildi.

TV şefi, vejeteryan temelli bir diyet uyguladığını ve bu alanda da bazı tarifler hazırladığını paylaştı.



Jamie söyledi Radyo Saatleri daha fazla sebze yiyerek ve daha aktif hale gelerek kilo verdiğini söyledi. Vejetaryen diyete geçişin inanılmaz derecede dönüştürücü olduğunu ve faydalarının kilo vermenin çok ötesinde olduğunu ortaya koydu.

Diyetine fındık dahil ettiğini ve genel olarak daha sağlıklı seçimler yaptığını da sözlerine ekledi.

Tamamen Yeni Bir Adam: Jamie Oliver 28 Kilo Kilo Vererek Etkileyici Bir Dönüşüme Yol Açan Diyetini Değiştirdi Yepyeni Bir Adam: Jamie Oliver 28 Kilo Kilo Kaybı ve Etkileyici Bir Dönüşümle Sonuçlanan Diyetini DeğiştirdiGetty Images / İdeal Görüntü

Röportajda Jamie, kendini aç bırakarak veya yiyecek alımını kısıtlayarak kilo vermediğini ekledi.

Oldukça hızlı bir şekilde (kilo) verdim ve bunu yemek yemeyerek yapmadım. Eskiden olduğundan daha çok yedim.

Bu gönderiyi Instagram'da görüntüleyin

Jamie Oliver (@jamieoliver) tarafından paylaşılan bir yayın 30 Eyl 2019 10: 46am PDT

Bazı kolay kilo verme ipuçları

Jamie bir şeyin peşinde olabilir. Bazı basit kilo verme ipuçları NHS ayrıca fazla kiloları bırakmanın yollarından bazıları olarak sağlıklı yemekler yemek, diyetlerinize sebze eklemek ve daha aktif olmak gibi fikirlerden bahsetti.

Tamamen Yeni Bir Adam: Jamie Oliver 28 Kilo Kilo Vererek Etkileyici Bir Dönüşüme Yol Açan Diyetini Değiştirdi Yepyeni Bir Adam: Jamie Oliver 28 Kilo Kilo Kaybı ve Etkileyici Bir Dönüşümle Sonuçlanan Diyetini Değiştirdiwavebreakmedia / Shutterstock.com

Kilo verme yolculuğunun genellikle bazı katlanmaları ve dönüşleri vardır. Ancak Jamie'ninki gibi başarı öykülerinin daha zinde ve daha sağlıklı olmak isteyenlere ilham verdiği ve onları eğittiği biliniyor.

Diyet açısından ona neyin işe yaradığını bulması için Jamie'ye sevindim. Elde ettiği sonuçla gurur duyuyor ve hayranları da çabalarını alkışlıyor.

Kilo Kaybı Hack'leri Kilo kaybı Sağlık Kilo Verme İlhamı
Popüler Mesajlar