Son dakika haberi Mariska Hargitay, Hamilelikte 54 Kilo Kilo Alımından Bahsetti: 'Hayatta Kalmak İçin Yapabileceğim Tek Şey, Fabiosa'da Yemekti'
Çoğu kadın hamilelik sırasında kilo alır. Gerçek sayı, yeme alışkanlıkları ve aktivite seviyesi gibi bir dizi faktöre bağlı olarak değişir.
Bu gönderiyi Instagram'da görüntüleyinMariska Hargitay (@therealmariskahargitay) tarafından paylaşılan bir gönderi 12 Eyl 2019 17:25 PDT tarihinde
Aktris Mariska Hargitay bir keresinde hamileliğinin kilo alması ve vücudunu nasıl tekrar yoluna sokduğu hakkında konuştu.
Gebelik ağırlığı
2007 yılında Hukuk ve Düzen: SVU yıldız konuştu Self Magazine hamile kalmanın ve bebek sahibi olmanın en zor kısımlarından biri.
Mariska ve kocası Peter Hermann, o yıl ilk çocuklarını Ağustos ayında karşılamışlar ve hamilelik, annelik ve Ağustos'un yüksek doğum kilosuna neden olan gebelik diyabeti ile mücadelesinden bahsetmişti.
Bu gönderiyi Instagram'da görüntüleyinMariska Hargitay (@therealmariskahargitay) tarafından paylaşılan bir gönderi 12 Eyl 2019 18:53 PDT tarihinde
Oyuncu hamile olduğunu ilk öğrendiğinde ayın üstünde olduğunu söyledi. Ancak iş talepleri işleri daha da zorlaştırmaya başladı. Günde 15 saat çalışmak zorunda kalmaktan ve rahatlık için yemeğe bağımlı olmasına neden olan bölüm programlarına ayak uydurmanın stresinden bahsetti.
Enerji eksikliğim beni şaşkına çevirdi. Hayatta kalmak için yapabileceğim tek şey yemek yemekti.
Bu gönderiyi Instagram'da görüntüleyinMariska Hargitay (@therealmariskahargitay) tarafından paylaşılan bir gönderi 9 Şub 2019, 16:37 PST tarihinde
Sonuç olarak, Mariska üçüncü trimesterde 54 kilo almış ve gebelik diyabetine yakalanmıştı. Çok yemek yediğini ve bu nedenle hamileliğin 'sonunda benim için gerçekten zor' olduğunu itiraf etti.
Ancak aktris, yakında tekrar hamile kalmayı umduğu için bir dahaki sefere aynı alışkanlıkları tekrarlamamaya karar verdi. Ağustos doğduktan sonra spor salonuna girmek ve daha iyi yemek yemek dahil olmak üzere bazı yaşam tarzı değişiklikleri yaptı.
Hamile kaldıktan sonra vücudum hakkında çok farklı hissettim. August'un evi gibi bir sığınak olduğunu hissettim. Sanki, şimdi orada biri yaşıyor - onun için güzel, güçlü ve sağlıklı tutmalıyım. Ve şimdi, yakında bir gün orada başka birinin yaşayacağını düşünüyorum, bu yüzden onu hazırlamalıyım.
Bu gönderiyi Instagram'da görüntüleyinMariska Hargitay (@therealmariskahargitay) tarafından paylaşılan bir gönderi 24 Oca 2016 16:22 PST tarihinde
Kararlı bir Mariska ayrıca diyetinde fazladan kilo vermesine yardımcı olan değişiklikler yaptı. Sebze ve meyve içeren dengeli yemekler yedi. Ayrıca ne kadar ileri gittiğini de takdir etti ve bunun sadece nasıl göründüğüyle değil, nasıl hissettiğiyle de ilgili olduğunu söyledi.
Mariska'dan ipuçları
Oyuncu en iyi sağlık ipuçlarından bazılarını paylaştı. Shape Magazine . Bunlardan biri egzersiz ve fiziksel aktiviteyi benimsemekti. Yürüyüşe çıkmak ve sadece vücudunuzu hareket ettirmeye çalışmak gibi 'küçük şeylerin bile toplandığını' tavsiye etti.
Bu gönderiyi Instagram'da görüntüleyinMariska Hargitay (@therealmariskahargitay) tarafından paylaşılan bir gönderi 7 Ara 2015, 09:05 PST
Mariska kendini güçlü ve ilham verici bir anne olarak kanıtladı. Herkes ondan bir iki şey öğrenebilir.
AWESOMEWOMENHUB.COM